Uw tong reinigen? Jazeker, die doet ook mee!
U poetst uw tanden netjes twee keer per dag, gebruikt ragers/stokers/floss. Helemaal goed! Maar hoe zit het met uw tong? Die wordt nog weleens vergeten. Terwijl daar ook heel wat bacteriën en voedselresten achter kunnen blijven.
Tijd om uw tong wat extra aandacht te geven. Want een frisse adem begint niet altijd bij uw tanden!
Een witte tong: reden tot paniek?
Kijkt u weleens in de spiegel naar uw tong? Misschien ziet u een wit laagje. Dat is meestal heel normaal. Het oppervlak van uw tong bestaat uit kleine uitstulpingen waartussen bacteriën, voedselresten en afgestoten cellen kunnen blijven zitten.
Dat laagje kan bijdragen aan een minder frisse adem. Bacteriën breken namelijk restjes af en produceren daarbij zwavelhoudende stoffen. En die ruiken niet bepaald naar rozen. Een wit laagje betekent overigens niet automatisch dat er iets mis is. Blijft het opvallend aanwezig, doet het pijn of verandert uw tong duidelijk van uiterlijk? Maak dan even een afspraak bij ons om het te laten beoordelen.
Hoe reinigt u uw tong?
Goed nieuws: u hoeft er geen uitgebreide schoonmaakroutine van te maken. Een paar seconden extra aandacht is vaak al voldoende.
Zo pakt u het aan:
- Steek uw tong uit. Ja, echt. Dit is een van de weinige momenten waarop u dit mag doen.
- Gebruik een tongreiniger. Met een tongreiniger kunt u het laagje op uw tong vaak gemakkelijk verwijderen.
- Werk voorzichtig van achter naar voren. Plaats de tongreiniger achterop uw tong (ga niet verder naar achteren dan prettig voelt, om kokhalzen te voorkomen) en trek deze rustig en met lichte druk naar het puntje van uw tong. Herhaal dit 3 tot 5 keer, spoel tussendoor de reiniger af.
- Spoel uw mond en reinig uw hulpmiddel en klaar! Meer hoeft het niet te zijn. Hierna kan de rest van het gebit gereinigd worden.
Reinig uw tong bij voorkeur dagelijks, bijvoorbeeld tijdens uw normale poetsroutine. Het beste moment is om dit voor het poetsen aan te doen. Oefen geen harde druk uit en schrob niet alsof u een aangekoekte pan staat schoon te maken.
Helpt tongreiniging tegen een slechte adem?
Tongreiniging kan helpen om een minder frisse adem te verminderen, vooral wanneer bacteriën en aanslag op de tong de oorzaak zijn. Het is echter geen wondermiddel.
Een slechte adem kan ook ontstaan door tandvleesproblemen, gaatjes, een droge mond of andere oorzaken. Blijft uw adem ondanks een goede mondverzorging minder fris? Dan is het verstandig om de oorzaak te laten onderzoeken. Vergeet daarnaast niet voldoende water te drinken. Speeksel helpt uw mond namelijk schoon te houden en speelt een belangrijke rol bij een frisse adem.
Wij kijken graag met u mee
Wij besteden aandacht aan meer dan alleen uw tanden. Ook uw tong en tandvlees horen bij een gezonde mond.
Heeft u regelmatig last van een slechte adem, een opvallend beslagen tong of vragen over uw mondverzorging? Bespreek het gerust met ons. We helpen u graag met praktische adviezen die passen bij uw situatie. Heeft u nog geen tongreiniger? Ze zijn te koop bij onze receptie.